Sportmassage speelt een steeds grotere rol in de tendens om gezonder te leven en is een manier om voor en na inspanning de activiteit en het herstel van de spieren te bevorderen. Bij onvoldoende herstel kan er een blessure ontstaan waardoor u tijdelijk of voor langere tijd niet meer kunt sporten. Soms kunt u zelfs niet meer aan het werk. De spieren, pezen en gewrichten hebben te veel te lijden gehad. Dat uit zich in vermoeidheid, stijfheid en pijn. Maar zelfs bij eenvoudige spierpijn, kan bij onvoldoende herstel een blessure ontstaan.

 Stoelmassage is een effectieve drukpuntmassage van hoofd, rug, nek, schouders, heupen, armen en handen. De massage is gebaseerd op traditionele Japanse accupressuurtechnieken. De massage wordt ondergaan op een speciaal daartoe ontwikkelde stoel. Deze stoel is ergonomisch en ondersteunt alle lichaamsdelen zodat het lichaam zich volledig kan ontspannen. Bij toepassing van deze massagetechniek, zal de cliënt onmiddellijk verlichting voelen van pijn, fysieke en mentale vermoeidheid, stress, spier ongemakken, hoofdpijn en verbetering van de bloedcirculatie. Tijdens deze massage wordt er geen gebruik gemaakt van olieën en u houdt uw kleding aan.

 Voetreflextherapie is gebaseerd op de gedachte, dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en daardoor één geheel vormen. Wanneer lichaam en geest niet in balans zijn, kunnen er blokkades ontstaan en kan men lichamelijke en/of geestelijke klachten krijgen. In de voet bevinden zich reflex- en energiepunten, die in verbinding staan met alle weefsels en organen in het lichaam. Door druk te geven op bepaalde punten die in verbinding staan met de klachten van de cliënt kunnen deze blokkades worden opgeheven, waardoor de energie weer vrij door het lichaam kan stromen. Door de voetreflexzones volgens een speciale techniek te masseren, wordt de doorbloeding van het lichaam bevorderd. De methode is gericht om het zelf herstellend vermogen van het lichaam te activeren.

 Revalidatiemassage kan zowel lichamelijk als geestelijk werken voor het bevorderen en behouden van een goede gezondheid. Revalidatiemassage draagt er op allerlei manieren aan bij dat het fysieke genezingsproces wordt bevorderd. Door de diep inwerkende massage wordt de bloedcirculatie gestimuleerd waardoor pijnlijke spieren en weefsels beter doorbloed raken. Het positieve gevolg hiervan is dat de afvalstoffen, bijvoorbeeld melkzuur in de spieren, beter worden afgevoerd. Een betere doorbloeding zorgt er ook voor dat spieren en weefsels beter worden voorzien van zuurstof en voedingsstoffen waardoor het herstelproces wordt geoptimaliseerd. Massage bevordert ook de afvoer van lymfevocht waardoor zwellingen afnemen. De beweeglijkheid van de spieren en gewrichten neemt hierdoor toe.